Tag Archives: ذهن آگاهی

رسیدن به آرامش با تمرینات مایندفولنس

تکنیکهای ذهن آگاهی

ریشه بسیاری از بیماری‌ های روانی و جسمی، به افکار بر می‌ گردد، افکاری که راه خود را نمی‌ یابند و نمی‌ دانند چه چیزی را می‌ خواهند و دائماً در تعارض و سرگردانی و گم کردن خویشتن خویش، به جستجو می‌ پردازند. ذهن‌ آگاهی، یعنی حواس جمعی کامل، نسبت …

Read More »