مسائل عصبی-روانشناختی

فهرست خطاهای شناختی امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح ، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند. عدم اطلاع از خطاهای شناختی ورطه ای بسیار خطرناک و سهمگین است. شاید بسیاری از گرفتاری های مردم ما به دلیل آلوده …

توانمندی انسان در بخاطر سپاری و نگهداری در ذهن و یاد آوری اطلاعات را نیروی حافظه انسان می نامیم. کلید اصلی این فرایند چیزی است به نام توجه بالا یا تمرکز. به این معنا که اگر ما تمرکز داشته باشیم ، چیزی را فراموش نخواهیم کرد و در موقع لزوم …

به فرآیند حفظ و نگهداری توجه روی یک موضوع تمرکز گفته می شود. تمرکز، داشتن ذهنی آرام و آسوده است. اگر ذهن شما آرام نباشد و پیوسته در نگرانی و تلاطم باشید باعث اندوه شما در زندگی می شود و شما نمی توانید بسیاری از توانمندی های خود را در …

هدف از آموزش حمايت هاي رواني اجتماعي در بلايا و حوادث غير مترقبه راهنمايي و آشنائي با مداخلات رواني اجتماعي قبل، حين و بعد از حادثه است. آشنائي با عوارض ناشي از حوادث طبيعي و غير طبيعي و واكنش هاي كه افراد پس از حادثه نشان ميدهند، گروه هاي آسيب …

کسانی که یک دوره افسردگی داشتن و الان حالشون خوبه ، وقتی که باهاشون صحبت میکنی در یک نقطه با هم مشترکن . اینکه تلاش زیادی رو برای بهبودیشون صرف کردن و البته در جهت درست و در کنار این تلاشها بوده که روشهای درمانی هم تونسته کمکشون کنه. شاید …

حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید است. در این حالت قلب شما به شدت می‌زند و نمی‌توانید نفس بکشید. حتی شاید احساس کنید در حال مردن یا دیوانه شدن هستید. اگر حملات پانیک درمان نشوند ممکن است منجر به اختلال پانیک یا مشکلات دیگر شوند. …

با یادگیری و اجرای مستمر تکنیک‌هایی که در پایین نوشته شده ، میتوانید تا حد زیادی ، هیجانات منفی ناشی از خاطرات تلخ و آزاردهنده گذشته را از ذهن دور کرده و به راحتی با آن خاطرات کنار بیایید یا اثر آن را خنثی کنید روی یک چیز تمرکز کنید‎ …

در جامعه گاهی شاهد مشاجره‌ها و درگیری‌هایی در سطح شهر هستیم که در مواقعی منجر به برخوردهای فیزیکی نیز می‌شود. این برخوردها به دلیل آن است که دو طرف درگیر نزاع و مشاجره، اطلاع دقیق و صحیحی از طرز رفتار و فن بیان ندارند. به عبارتی می‌توان گفت هنر عذرخواهی را نمی‌دانند که …

برنامه‌‌ای برای رسیدن به هدف‌تان در سر دارید، می‌دانید چه می‌خواهید، اما شور و شوق‌تان بعد از مدتی رنگ می‌بازد و حرکت به سمت مقصد نهایی روز به روز سخت‌تر می‌شود. همه‌ی ما در این موقعیت قرار گرفته‌ایم، در این نوشته با روش‌هایی مانند برنامه‌ریزی زمانی، روشن کردن موتور مغزمان …

به دنبال پیروزی های کوچک باشید افرادی که اعتماد به نفس دارند همواره خود را به چالش می کشند و در برابر دیگران روحیه ای رقابتی دارند؛ هرچند تلاش شان به موفقیت های کوچک ختم شود. گفتنی است پیروزی های کوچک می توانند سبب ایجاد گیرنده های آندروژنی جدیدی در …