خانه / مسائل عصبی-روانشناختی

مسائل عصبی-روانشناختی

رسیدن به آرامش با تمرینات مایندفولنس

تکنیکهای ذهن آگاهی

ریشه بسیاری از بیماری‌ های روانی و جسمی، به افکار بر می‌ گردد، افکاری که راه خود را نمی‌ یابند و نمی‌ دانند چه چیزی را می‌ خواهند و دائماً در تعارض و سرگردانی و گم کردن خویشتن خویش، به جستجو می‌ پردازند. ذهن‌ آگاهی، یعنی حواس جمعی کامل، نسبت …

ادامه نوشته »

روشهای سریع مدیریت اضطراب

میزانی از استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه تنها بد نیست، بلکه می‌تواند کمک‌کننده باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو ر زندگی آماده کند و برای آن برنامه داشته باشد. ولی وقتی این استرس، نگرانی، ترس و اضطراب تشدید می‌شود و تداوم می‌یابد، از …

ادامه نوشته »

درمان اختلالات روانشناختی ، بيماری­های عصبی و بازتوانی آسيب­های مغزی با روش tDCS

تحریک نورونی مغز

تحریک الکتریکی مغز ، ابزاری برای کنترل عملکرد مغز از طریق تعدیل فعالیت نورون های قشر مغز می باشد ، به این صورت که جریان الکتریکی کوچک و ضعیفی تا حدود ۲ میلی آمپر بین الکترودهایی که روی پوست سر قرار گرفته اند، برقرار میشود. اصول کار به این صورت …

ادامه نوشته »

پنیک اتک (حمله وحشت زدگی) – سبب شناسی و درمان

حمله وحشت‌زدگی یا اختلال وحشت‌زدگی (پنیک اتک)، عبارت است از وقوع عودکننده و غیرقابل‌پیش‌بینی حملات وحشت. لازم است تا حملات وحشت‌زدگی «غیرقابل‌پیش‌بینی» اتفاق بیفتند، به این معنا که از نقطه‌نظر بیمار، چنین حملاتی به‌نظر به‌صورت غیرمنتظره یا بدون هیچ دلیل واضحی رخ می‌دهند. برای آنکه حمله وحشت‌زدگی، اختلال وحشت‌زدگی یا …

ادامه نوشته »

اختلال انفجاری متناوب (خشم انفجاری)

کنترل خشم

اختلال انفجاری متناوب،  شامل ضربه های ناگهانی، پرخاشگری، رفتارهای خشونت آمیز و طغیان کلامی است که به طور متناوب و تکراری بروز می کند. علامت اصلی اختلال انفجاری متناوب وجود ناتوایی در کنترل تکانه های پرخاشگری می باشد. اشخاصی که مبتلا به اختلال انفجاری متناوب می باشند حالت های پرخاشگری …

ادامه نوشته »

نویز سفید و کاربردهای درمانی آن

درمان استرس و صدابیزاری

تاثیر نویز سفید بر صدابیزاری ، استرس ، اختلال خواب ، یادگیری و …   نویز سفید به طور معمول و در اصطلاح عامیانه به آن چه که با نام برفک تلویزیون می‌شناسیم گفته می‌شود. البته در این تعریف بیش از تصویر دانه‌های سیاه و سفید برفک تلویزیون، صدایی که در …

ادامه نوشته »

درمان اختلالات روانشناختی با امواج باینورال

وقتی که دوتا فرکانس صوتی مختلف هر کدوم در یه گوش بوجود میان، یه توهمی از صدای سوم در مغز شکل میگیره. به این صدای سوم میگن ضرب باینورال بذارین با یه مثال روشنش کنم : تصور کنین دو تا صدای مختلف داریم یکی با طول موج ۱۰۰ هرتز و …

ادامه نوشته »

درمان دردها و تنشهای عصبی در زمان قاعدگی

مشکلات دوران قاعدگی (پریود)

سندرم پیش از قاعدگی (Premenstrual Syndrome یا PMS) یا تنش پیش از قاعدگی ، مجموعه‌ای از علایم جسمی، روانی و احساسات مرتبط با چرخهٔ قاعدگی در زنان است؛ و این در حالی است که بیشتر زنان در سن «بچه زایی» (حداکثر تا ۸۵ در صد) نشانه‌های فیزیکی مرتبط با عملکرد …

ادامه نوشته »

اختلال کندن یا خراشیدن پوست

اختلال خراشیدن پوس

کندن پوست، عملی است که هراز گاهی از افراد سر می‌زند. اما زمانی که این عمل از حد خود بگذرد و موجب آسیب رسانی به بدن شود، وضعیت اختلال کندن پوست اتفاق می‌افتد و نیازمند رسیدگی و درمان است. این اختلال، کندن پوست لب، کندن زخم، پوست اطراف ناخن، ممکن …

ادامه نوشته »

با خطاهای شناختی آشنا شوید

فهرست خطاهای شناختی امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح ، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند. عدم اطلاع از خطاهای شناختی ورطه ای بسیار خطرناک و سهمگین است. شاید بسیاری از گرفتاری های مردم ما به دلیل آلوده …

ادامه نوشته »